保养卵巢的食疗处方
2011-09-02 14:27:13
保养卵巢，有了药用处方，又怎能少了食疗处方呢？卵巢对女性的重要性相信不用小编介绍，各位女性也早就知晓了。既然保养卵巢这么重要，小编现在就要将这道食疗的处方公布给大家啦！
配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。
制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
微微小编额外给你些建议：保养卵巢，还要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
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