煮豆腐能让卵子更健康
2011-10-20 17:05:07
豆腐是一种高蛋白的物品，豆腐的做法也有很多种，但是煮豆腐的功效要比煎豆腐更好。多吃煮豆腐能让卵子更健康，还能起到保养卵巢的作用。
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
豆腐虽小，作用可不小。就从煮豆腐能让卵子更健康就可以看出，豆腐是女人美丽“法宝”。保养卵巢，让卵子更健康，就多吃些豆腐吧。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
