中年女人如何进行卵巢保养

　　卵巢保养对中年女性而言具有重大的意义。女性一旦到了中年，卵巢功能开始减弱，身体就会出现月经不调、面色枯黄的现象。所以，中年女性进行卵巢保养是很有必要的。

　　中年女性可在医生的指导下，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处。在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。

　　卵巢作为主要的性腺器官，分泌的激素一直维持着内分泌的稳定。中年女性进行卵巢保养，对自身而言都是有益的。