警惕！这些信息说明卵巢早衰

　　说起卵巢，很多人都知道卵巢是女性的性腺，它能产生卵细胞生殖功能。那你知道吗?卵巢也是女人青春的源泉，因为卵巢也分泌性激素，所以，卵巢还具有内分泌的功能，即在卵巢的周期性变化中还同时伴有3种性激素的分泌，即雌激素、孕激素和极少量的雄激素，它们对机体有着重要的作用。

　　只是，现在有一部分女性会出现卵巢早衰的症状，给女性身心健康带来极大的不便。那么，今天，我们就去了解一下怎么样的症状说明卵巢已经早衰。什么症状证明你卵巢早衰?女性一定要知道自己的这些症状才能对症调理，以防衰老加速。

　　关节、肌肉酸痛，腰背部疼痛

　　虽然经过骨科和结缔组织病科的多次诊察，说明并没有骨、关节的疾病，但就是表现出关节及肌肉的疼痛，并累及全身关节，还常常伴有腰骶部及骶髂关节部的持续性疼痛。

　　植物神经功能紊乱

　　植物神经功能紊乱的主要特点是不受意志支配，会感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位的皮肤发红，并伴有出汗。睡眠时汗多，有时会出现胸闷，心慌。但到心内科就诊，却未发现任何器质性病变。

　　月经周期紊乱

　　月经改变的表现大致分为三种类型：一是月经间隔时间长，行经时间短，经量减少，然后慢慢停经;二是月经不规则，有人行经时间长，经量多，甚至表现为阴道大出血，也有人表现为淋漓不断，然后逐渐减少直至停经;三是突然停经。又如平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症侯群。

　　胃肠功能下降

　　身体消耗没有发生变化的情况下，出现食欲下降，食后反酸、嗳气、腹胀、便秘或腹泻。

　　睡眠困难

　　原来怎么也睡不醒的麻烦再也不会困扰你，一觉睡到天亮的愿望似乎成为一种奢侈。夜间醒后就再不能入眠，令人疲劳不堪。

　　性欲降低

　　对性生活变得漠然。性交时伴有疼痛。频繁地发生阴道炎或泌尿系统感染。

　　精神、神经症状

　　烦躁、焦虑、多疑、好哭、思想不集中、记忆力减退等情绪精神方面的改变。

　　当机体向我们发出以上这些衰老信号时，可能就是在提示我们卵巢功能的衰退。这个时候的我们应敏感地感觉自己身体的变化，以便及时做出相应的判断和应对。

　　卵巢早衰的饮食延缓办法在国内，现在很多美容院也打出了众多说是可以做卵巢保养，延长女人青春期等等的广告。这就让人对卵巢这个神秘的部位有种琢磨不透的感觉。

　　到底会不会早衰，到底如何延缓衰老?这些，就让我们用饮食来作答吧。

　　1. 少吃煎蛋