保养卵巢，让女人更年轻
2011-11-16 20:38:13
随着卵巢保养成为了一种风尚，进行卵巢保养的女性也越来越多。卵巢健康，女性的生殖系统就会更健康，对日后的生育也更有利。那么，你知道该如何进行卵巢保养吗？
来月经时多补铁
没有经前综合症就可以忽视月经期的保养吗？当然不是！月经期间经血的流失带走了大量的铁元素，而铁是卵子非常重要的养分。所以，在月经期间一定要多吃菠菜、动物内脏等富含铁质的食品，这样可以使卵子更健康，卵巢更结实。
红酒比啤酒更有益
荷兰有研究表明，女性每天喝一小杯红酒，可以将卵子的活跃性提高20%。红酒中含有多酚，可以让卵子和卵巢更健康，白葡萄酒中也含有多酚，但较红酒低10%，也是不错的选择。啤酒中的酵母会降低卵子活性，不要多喝。
美丽的女人离不开健康的卵巢，卵巢是女性青春与魅力的源泉，能拥有健康的卵巢，女性才能更年轻有活力。微微健康网小编祝愿每一位女性都能身体健康，活力无限。
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