健康的生活才能预防卵巢早衰

　　如何预防卵巢早衰？预防卵巢早衰，首先要有健康的生活方式。处于一个生活节奏日益加快的社会，不少年轻的女性也出现了卵巢早衰的情况，这主要时因为没有健康的生活方式导致的。

　　发生卵巢早衰后，患者可出现阵阵潮热、多汗、多梦、闭经、阴道分泌物减少、外阴萎缩等，年轻未育女性会导致不孕，应积极治疗。一般采用雌激素和孕激素人工周期疗法，随后单用小剂量雌激素诱发卵泡发育。所以卵巢早衰的预防工作是很重要的，“拥有一个健康的身体，还是要养成一个健康生活方式。”专家说，虽然说起来只是一句话，听起来也很简单，但要做好实则不易。

　　健康的生活方式包括：面对工作上、社会上、生活中的压力要有一个良好的心态，做到自我调节，作息时间要合理，避免熬夜等不良生活习惯。在饮食上注意营养摄入的均衡，荤、素、水果的搭配;改掉晚睡迟起的习惯，多运动，加强自身体质的锻炼。