卵巢保养好可延长青春

2011-11-30 17:17:10

女性身上能够延缓朽迈的器官就是卵巢了。卵巢可以分泌雌激素，而雌激素最明显的作用便是可以增加皮肤厚度，对抗皮肤朽迈的题目。

女人有好卵巢，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，进步两性生活质量;胸部饱满、紧实、圆润。

卵巢对女人如此重要，究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢?

产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长。在生活习惯方面，女人要坚持经常喝牛奶，多吃鱼、虾等食品及经常锻炼身体，特别要留意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早尽经给女性健康带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。

现代医学研究以为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪，建立科学的生活方式。生活早调是很多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于进步身体素质，防止积劳成疾至关重要。公道安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的爱好爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以怡人情志，调和气血，利于健康。

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