保养卵巢吃什么好？
2011-12-08 22:01:46
卵巢疾病的高发让很多女性意识到了保养卵巢的重要性，保养卵巢对于大多数女性来说，已经被写入了议事日程。据说饮食是保养卵巢的一个好方法，那么保养卵巢吃什么好呢？不如听听微微健康网小编的意见吧。
配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。
制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
保养卵巢吃什么好的问题微微健康网小编已经为你做出了解答，通过饮食来保养卵巢是个非常不错的方法，你也可以推荐给你身边的女性朋友喔！
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