女性要将卵巢保养但在首位
2011-12-14 11:38:18
女人留住女人味就要注意卵巢保养，这句话说的一点也不错。卵巢保养是一个长期的过程，因此女性更要花些功夫在卵巢保养上面。不如微微健康网小编来为你提供些建议，让你的卵巢保养之路走更更顺畅吧。
1.产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。
2.常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物。
3.瑜伽保养。
通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
4.定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。
根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。
5.不要吸烟以及被动吸烟。
6.不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。
忽略了卵巢保养，就要小心卵巢早衰。我们都很清楚，卵巢对于我们女性朋友意味着什么，因此女性朋友更应该保护好它。
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