45岁之后卵巢保养的目的
2012-06-15 16:32:31
如今越来越多的女性对卵巢保养引起重视，女性朋友在进行卵巢保养时，应根据每一阶段的女性卵巢保养的目的来进行保养。下面我们一起来看看40-45岁女性卵巢保养的目的是什么。
45岁之后卵巢保养的目的
卵巢保养的目的：安稳度过更年期、抗衰老
对策：处于这个年龄段的女性，卵巢保养的重点是缓解更年期症。要学会调整生活节奏，抽时间进行适当的运动和休闲，保持愉悦的心情、乐观生活态度对卵巢保养也是有很大帮助的。
均衡饮食和运动。少吃脂肪、胆固醇高的食物，而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然“降脂药”。多吃一些可以促进胆固醇排泄及补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食物，比如粟米、红薯、魔芋、柠檬、核桃及富含VE的卷心菜、花菜、花生油等。
微微健康网小编温馨提醒：45岁之后卵巢保养的目的是为了安稳度过更年期，以及抗衰老，因此45岁之后的女性朋友应根据这一目的来寻找有效的措施来进行卵巢保养，这样才能达到卵巢保养的目的。
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