职场女性如何预防卵巢早衰？
2012-06-19 20:20:18
职场女性如何预防卵巢早衰？职场的女性面临着非常大的工作强度和压力，卵巢早衰也是职场女性面临的最大考验。卵巢早衰就会导致女性的衰老速度加快，不想被衰老困扰着，就要学会如何预防卵巢早衰。
1、食疗
食材：3到4个猪蹄、250克红皮花生米、150克红枣、250克莲子肉。
方法：
猪蹄洗净，去皮，以沸水热烫。然后把猪蹄放锅中，加入1500到2000毫升左右清水，小火煲3小时。然后把莲子、红枣一同放进锅中继续煲1小时即可。每天早晚空腹服用。
3、穴位按摩
如何保养卵巢可以对三阴交（踝关节上）血海（膝关节上），照海（踝关节旁边），复溜（踝关节旁边）、涌泉（足底），气海（下腹部）、关元（下腹部）、神阙（下腹部）这些穴位进行按摩。
按摩手法：
冬天按摩时，可以先把两手搓热，然后利用食指对穴位进行点按，每次按摩2到3次，每次持续20分钟左右。只要长期坚持下来，就可以成就内分泌系统以及生殖系统方面的功能，从而保养卵巢，预防卵巢早衰。
如何保养卵巢预防卵巢早衰，这是女性保健养生的重要环节，尤其是职场中的女性。小编为大家推荐的两种预防卵巢早衰的方法，希望能帮助到你喔。
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