女人吃什么保养卵巢？
2012-08-22 17:14:12
女人吃什么保养卵巢?卵巢是女性重要的器官，卵巢保养的好坏直接关系到女性的健康，所以女性必须要知道卵巢保养吃什么才可以更好的保养卵巢。接下来我们就一起来了解一下卵巢保养吃什么。
女人吃什么保养卵巢？
1、百合茯苓，亦叫卵巢保养素，不能算是食物，是一种宫廷秘方。百合茯苓对卵巢保养的作用，早已在古代就证明了。留美医学博士郎医生，美国欧臣健保咨询机构的会员曾经说过，百合茯苓绝对是女性卵巢保养的佳品。百合茯苓能有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
2、野葛根，尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养有帮助，备受欧美以及日本的女性的喜欢。
3、双菊片，一种内毒素解毒产品。双菊片含有大量的营养成分和维生素，能改善身体营养状况，增强细胞的活力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物，并且菊花成分异黄酮物质对体内自由基有很强的清除作用，在抗氧化、防衰老方面卓有成效。长期食用，使卵巢长期处于健康的环境之中。
4.叶酸
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
5.服用维生素c和维生素e
研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
微微健康网小编温馨提醒：现在大家都知道吃什么保养卵巢了吧?以上这些食物都是有利于卵巢健康的食物，女性朋友不妨多吃一些。
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