美女都吃什么保养卵巢呢?
2012-08-27 22:34:22
保养卵巢是女人一生的必修课，卵巢保养得好，能让女人更加青春靓丽，所以你看到的大多数美女都是靠保养卵巢而成的。那些美女都是通过饮食来保养自己的卵巢，那么美女都吃什么保养卵巢呢?我们一起来看看吧。
美女都吃什么保养卵巢呢?
从中医学的角度上讲，直接对卵巢有好作用的食品有枸橘、甲鱼血、蛋清和豆子(黄豆)比较好;药品比较好的是西洋参、女贞子等都具有交好的滋补卵巢的作用。生活中多食用VE含量较多的食物核桃，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的保养作用。
服用维生素C和维生素E：研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
高钙饮食：每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
卵巢保养要少吃煎蛋：女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。
微微健康网小编温馨提醒：以上就是保养卵巢的食疗方。卵巢保养得好，可以让你更年轻、漂亮，所以现在就开始保养卵巢吧!
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