几个卵巢保养小方法
2012-09-05 17:07:42
怎么保养卵巢?因为卵巢保养得好可以让女人更加青春靓丽，所以现在越来越多的女性在寻找卵巢保养的方法。那么卵巢保养的方法有哪些呢?下面微微健康网小编就来给大家介绍几个卵巢保养小方法。
几个卵巢保养小方法
1.产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。
2.常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
3.瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
4.定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。
5.不要吸烟以及被动吸烟。
6.不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。
微微健康网小编温馨提醒：这些卵巢保养小方法你都记住了吗?记住了就赶紧行动吧，好好保养自己的卵巢，那么你将会越来越美丽的。除了以上的方法，你还可以看看“卵巢保养吃什么好”，通过饮食的方法来保养卵巢。
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