卵巢保养方法让女人更青春靓丽
2012-09-08 03:18:06
女性要想孕育出一个新生命需要靠卵巢来完成，可见卵巢的作用是多么的重要，因此女性一定要保养好自己的卵巢。那么如何保养卵巢呢?下面微微健康网小编给大家推荐一个不错的卵巢保养小方法，这个卵巢保养的方法主要是通过一些简单的动作来完成的。
一. 吸气，双手向上伸展，保持5秒;吐气，双手合十，放于胸前。平衡呼吸。
此动作有利于增强心脏和肺部的氧气，给头部充氧，让大脑得到休息，对于月经不调引起的腰腹胀痛有缓解作用，同时也使卵巢处于上佳的休息状态。
二.向前弯腰，双手抱住小腿，前松后紧。
此动作有利于加强整个椎体的气血循环，预防因肾气虚弱所致的各种妇科疾病，可以消除紧张情绪。也可以使卵巢的激素分泌在正常的节奏中进行。
三.吐气，扭转腰部，保持5秒。左右各一次。
此动作可以纠正因平时姿态不正而引起的腹部胀痛，也能促使卵巢中偶尔出现的滤泡囊肿组织消失。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
