卵巢保养吃什么东西最好
2012-09-08 03:12:11
如今人们为了让卵巢更健康，都在寻找卵巢保养的方法。其实卵巢保养的方法有很多，其中饮食是保养卵巢最好的方法。那么吃什么保养卵巢呢?接下来微微健康网小编就来告诉大家卵巢保养吃什么东西最好。
1、卵巢保养的食物——百合茯苓
百合茯苓，亦叫卵巢保养素，不能算是食物，是一种宫廷秘方。百合茯苓对卵巢保养的作用，早已在古代就证明了。留美医学博士郎医生，美国欧臣健保咨询机构的会员，他举了一个例子，以备受欧美女性喜欢的嘉の蓓卵巢保养素以百合茯苓为主材料的保健品，能有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。注：这里只是举了例子，至于选择哪种的百合茯苓，需要根据自己的实际情况来确定的。
2、卵巢保养的食物——黑豆
黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
3、卵巢保养的食物——山楂
山楂，含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
微微健康网小编温馨提醒：卵巢保养不仅需要食物的摄取，同时还要保持良好的心态。所以，要想保养好自己的卵巢，就要多了解一些卵巢保养的方法。
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