爱美女人必备卵巢保养小方法
2012-10-08 20:15:27
相信大家都知道，如果卵巢功能不好，会导致女性不孕的发生。因此，不少女性都特别关注卵巢的保养。今天，微微健康网小编就来给大家介绍一些卵巢保养的小方法。想保养好自己的卵巢的女性朋友，不妨来看下吧。
卵巢保养小方法
1、来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
2、离电脑辐射越远越好
研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。
卵巢“早衰”与什么有关
一是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。
二是与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。
三是生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。
微微健康网小编碎碎念：以上这些卵巢保养小方法比你去美容院做卵巢保养更有效，所以要想美丽，就好好保养自己的卵巢吧。另外，小编向大家推荐“女人吃什么保养卵巢好”。
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