2012-11-07 17:52:38副标题
3、喝红酒
女人每天可以喝上一小杯红酒,这样卵子的活跃性就会提高20%,而且红酒中的多酚可以让卵子更健康。白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,所以如果你不喜欢喝红酒的话,也可以喝白葡萄酒。
4、健康饮食
女性在日常生活中,应该多吃一些新鲜蔬菜和水果,维持大量的维生素E以及维生素B2等营养物质的吸收,因为卵巢健康需要这些营养物质来维持。
5、劳逸结合
女性朋友平时应该注意劳逸结合,工作累的时候就应该适当的方松一下,还应该适当去做体育锻炼,从而摆脱精神上的压力,调整好自己的心态,维持良好的心情对卵巢的健康很有益。
微微健康网小编碎碎念:其实卵巢保养的方法就是这么简单,比你花钱去美容院做保养更有效。所以,这些卵巢保养小方法你绝对不容错过!另外,小编向大家力荐:做好卵巢保健是预防卵巢早衰的关键
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