多吃蔬菜 吃出健康卵巢
2013-05-31 11:54:46
卵巢保养吃什么呢?经过有关专家的研究，多吃某些蔬菜，可以对预防女性卵巢癌起到辅助作用，有助于卵巢保养，并增加已患癌症者的存活率。近段时间来，美国癌症学会也有研究指出：食用大量蔬菜，可以增加卵巢癌患者的存活时间。
美国癌症学会表示，卵巢癌如果在早期发现，存活率很高。但不幸的是，这种妇科癌症很难被发现，仅有约四分之一的患者是被早期发现的。
因而，找到有效的辅助治疗手段非常重要。已经确诊的卵巢癌患者如果改善饮食习惯，多吃蔬菜，也会延长存活期。而乳腺癌患者如果能吃大量的蔬菜、水果，同样会有比较好的结果。
而具有预防卵巢癌的蔬菜很多，包括十字花科蔬菜，如花椰菜(花菜)、甘蓝菜、西兰花菜、圆白菜、小白菜等，或是含丰富维生素E的天然食物，如大豆、圆白菜等。
同时可以补锌，增强人体免疫力，促进新陈代谢，补充营养。黄豆、花生。萝卜、白菜等都富含锌，也可以口锌硒宝片进行补锌，活性高吸收好，香酥可口。
吃什么保养卵巢?多吃蔬菜准没错!长期大量食用这些蔬菜的卵巢癌患者存活时间较久，但吃维生素药丸却无此效果。同时这项研究指出，患该病后吃最多乳制品的患者比吃最少乳制品者，在早期死亡的几率上高了三成。所以多吃蔬菜水果，少吃乳制品是保养卵巢的秘诀，更多关于卵巢保养的内容请点击：每日喝绿茶可减少卵巢癌发病率
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