警惕！久坐或坐姿不佳可能导致不孕！

现在女性朋友们一工作时就不愿意挪窝，其实这样对身体不好。据统计，育龄女性中差不多有10%的人患有不孕症，尤其是经常坐办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖，都是导致女性不孕的三大因素，所以我们在日常生活中更要注意卵巢保养，下面就给大家介绍卵巢保养小方法。

尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。

临床上也经常碰到一些女性因不孕前来检查，结果是气滞血淤所致。“究其原因，这些病都与久坐有很大关系，还有体质较弱者，因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕。

专家还指出，坐姿不佳也可能导致生育问题。比如跷二郎腿的姿势，会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。

此外，长时间坐姿不佳，还可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。尤其是女性经期，久坐容易使经血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周围神经而造成肿胀。

健康小贴士：

要想改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：

1.上楼时不乘电梯，走楼梯;

2.坐公共汽车上下班时，提前两站下车步行;

3.看电视时，在电视播放广告时，站起来走动一下;

4.工作一个小时后，站起来适当活动一下。

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