五种食物滋养卵巢

vivi19| 2013-07-16 17:33:49
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卵巢藏在我们身体的深处,体积小,如同一个鸡蛋,位于子宫两侧,别看它小,功能可多着呢!不仅能拍出卵子帮助女性受孕,还是雌激素的制造中心,支配着女性的衰老时间和体质状况。所以我们更要好好保养卵巢,那么卵巢保养吃什么好呢?小编给你推荐5种食物,请看:

 

1、卵巢保养的食物——百合茯苓

 

百合茯苓,亦叫卵巢保养素,不能算是食物,是一种宫廷秘方。百合茯苓对卵巢保养的作用,早已在古代就证明了。

 

2、卵巢保养的食物——野葛根

 

野葛根,尤其是泰国的,其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素,长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应,在欧美以及日本的女性保健领域受到广泛重视。

 

 

3、卵巢保养的食物——胡萝卜

 

英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜,不仅对卵巢有帮助,而且可以为女性摄入维生素,更有明目的作用。

 

4、卵巢保养的食物——黑豆

 

黑豆,万豆之王,相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

 

5、卵巢保养的食物——山楂

 

山楂,含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。

     

       微微健康网小编提醒:文章中提及的雌激素,是源于植物的精华,不同于药学中的雌激素。医学上也证明了,如果女性大量注射雌激素,会导致卵巢癌,不但没有起到应有的作用,反而产生另外一种危害到女性身体的疾病。卵巢保养,不仅需要食物的摄取,还需要良好的心态和持之以桓的体育锻炼,才是真正的卵巢保养之道。相关阅读:十大抗衰老食物 保养卵巢留住青春

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