5款大豆食谱养巢抗衰老

 

【黄金豆腐】

 

材料:豆腐、咸蛋黄、香葱、盐、味精、胡椒粉、色拉油

 

做法:1、豆腐切丁,用盐水焯一下,捞起后装盘。

 

2、锅内放油,下入咸蛋黄碎炒散,加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上,再撒少许葱花即成。

 

【黑豆煲排汤】

 

材料:排骨300公克,黑豆200公克,洋葱1个,大蒜6个,月桂叶3片,红萝卜10公克,水1800cc,盐少许

 

做法:1、排骨洗净,放入沸水中汆烫去血水;黑豆洗净以冷水浸泡约5小时,备用。

 

2、洋葱、红萝卜洗净、切成块状;蒜头去膜,备用。

 

3、取一汤锅,放入水1800cc,以大火煮沸后,放入排骨转小火续煮约30分钟。

 

4、将其余材料加入作法3的汤锅中,以小火续煮约1小时,起锅前加盐调味即可。

 

卵巢衰竭会带来严重后果,比如脸上长斑、肌肤老化、容颜憔悴等,因此,想要有美丽娇颜,保养好卵巢是你必要的工作之一。大豆可以调节雌激素分泌,对卵巢保养大有益处,所以你可以动手试试以上小编介绍的几款大豆食谱。相关文章推荐阅读:中年女人如何巧妙保养卵巢

 

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