卵巢保健：如何测试安全期
止洛 2014-02-05 12:00:00
很多女性都对安全期计算方法不是很清楚，虽然一般来说，女性选择避孕期多集中在月经前前七天和月经结束后的八天。这仅仅是诸多女性安全期自测方法里的一种，并非绝对的安全，除了这种天数自测法外，仍有许多其他方法，下面3种方法教你如何正确选择安全期。
日历法
入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕。
优点：一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定。在安全期性交，达到避孕的目的，叫做安全期避孕法。这种方法不适合年轻人，因为他们性交的频数不可能相隔一周左右。这种方法对中年人适用。
基础体温法
这种检测安全期的方法能够测定排卵日期和排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，而且应用比较麻烦，要求又比较严格，如果不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期。
优点：基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交。这种检测安全期的方法只适合于月经正常的女性朋友。
阴道分泌物的变化观察法
女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性交。
优点：这种检测安全期的方法准确性比较高，但是选择这种方法的女性朋友必须是经过培训，完全掌握相关知识后才能使用。
温馨提示：以上介绍的几种方法都是比较常见的女性安全期自测法，它们在避孕方面都有一定效果，但是使用这些检测方法还是要因人而异。了解更多卵巢方面的知识，小编为你介绍：惊！过度排卵也会导致卵巢早衰。
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