三款养生食疗 护好卵巢防衰老
止洛 2014-03-07 23:00:00
女人最害怕的就是衰老的到来，因此她们想方设法的延缓衰老。其实想要抗衰老，保护好卵巢是最重要的。如果卵巢衰老，那么脸上就会长斑、肌肤老化、面容变的憔悴等等。所以想让保持美丽的容颜，延缓衰老，那么保养卵巢是重中之重。下面小编就为大家介绍三款可以保护卵巢的食谱。
【黄豆煮猪排骨】
材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。
做法：将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。
功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。
【红枣莲子浆】
材料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量
做法：将黄豆浸泡6-16小时，将莲子肉泡至发软，将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟，趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
【黄豆猪尾汤】
材料：黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱
做法：黄豆洗净，先泡一晚或8小时以上备用。猪尾入沸水汆烫去腥后取出，与其他材料一起放入锅中，加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。卵巢的健康与否直接影响到女性的健康和美丽。单随着年龄的不断增加，卵巢功能逐渐衰退并会产生萎缩现象，所以女性朋友们在在卵巢衰老之前做好卵巢保健工作。相关文章推荐阅读：
功效：养生药膳“黄豆猪尾汤”，富含蛋白质、大豆异黄酮和胶质，能使女性气血充足、帮助保养卵巢，也具有丰胸健美的作用。
卵巢的健康与否直接影响到女性的健康和美丽。但随着年龄的不断增加，卵巢功能逐渐衰退并会产生萎缩现象，所以女性朋友们要在卵巢衰老之前做好卵巢保健工作。相关文章推荐阅读：春天吃什么能滋阴养巢 美容养颜？
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