三款养生食疗 护好卵巢防衰老

止洛| 2014-03-07 23:00:00
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女人最害怕的就是衰老的到来,因此她们想方设法的延缓衰老。其实想要抗衰老,保护好卵巢是最重要的。如果卵巢衰老,那么脸上就会长斑、肌肤老化、面容变的憔悴等等。所以想让保持美丽的容颜,延缓衰老,那么保养卵巢是重中之重。下面小编就为大家介绍三款可以保护卵巢的食谱。

 

【黄豆煮猪排骨】

 

材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。

 

做法:将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。

 

功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。

 

【红枣莲子浆】

 

材料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量

 

做法:将黄豆浸泡6-16小时,将莲子肉泡至发软,将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟,趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

 

功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

 

【黄豆猪尾汤】

 

材料:黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱

 

做法:黄豆洗净,先泡一晚或8小时以上备用。猪尾入沸水汆烫去腥后取出,与其他材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。卵巢的健康与否直接影响到女性的健康和美丽。单随着年龄的不断增加,卵巢功能逐渐衰退并会产生萎缩现象,所以女性朋友们在在卵巢衰老之前做好卵巢保健工作。相关文章推荐阅读:

 

功效:养生药膳“黄豆猪尾汤”,富含蛋白质、大豆异黄酮和胶质,能使女性气血充足、帮助保养卵巢,也具有丰胸健美的作用。

 

卵巢的健康与否直接影响到女性的健康和美丽。但随着年龄的不断增加,卵巢功能逐渐衰退并会产生萎缩现象,所以女性朋友们要在卵巢衰老之前做好卵巢保健工作。相关文章推荐阅读:春天吃什么能滋阴养巢 美容养颜?

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