卵巢早衰吃什么？5种食疗方贴心滋补
止洛 2014-03-08 09:30:00
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。卵巢早衰在女性中普遍存在，它不仅影响着身体健康，还会使女性迅速衰老，提前进入老年。卵巢早衰对女性来说是非常可怕的，及早医治，刻不容缓。饮食治疗既健康又营养，不失为一个好方法。卵巢早衰吃什么食物好?
1、首乌山楂汤
原料：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。
制作方法：
1、分别洗净，切碎，一同入锅，加适量水浸渍2小时
2、再煎煮1小时，去渣取汤
功效：月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。
2、灵芝猪蹄汤
原料：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。
制作方法：1、将灵芝孢子粉浸泡
2、猪蹄去毛，洗净切块
3、将灵芝孢子粉和猪蹄都放到沙锅内，加入生姜和胡椒，炖至烂熟即可佐餐食用。
功效：此汤有利于抗衰老、抗肿瘤，增加免疫力、养颜美容。
3、鲜奶粳米粥
原料：粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。
制作方法：1.将粳米淘洗干净，沥水，待用。
2.将净沙锅放火上，添入清水烧开，下粳米煮粥。待粥将熟且稠时，冲入牛奶，加入白糖，搅拌均匀，改小火慢煮成粥，即可食用。
功效：牛奶含优质蛋白，粳米性平，不温不寒，生津益胃，有利于保护胃黏膜，适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。
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