女人30岁该怎么保养卵巢防衰老
小刀 2014-09-11 17:24:35
卵巢保养成为女人关注的课题之一，卵巢健康与否对女人影响甚大，如果不注重保养很容易出现卵巢早衰的现象，卵巢早衰会引发一系列的问题，比如好好的皮肤会容易长满暗疮和色斑，细长的身段无缘无故变得臃肿，越来越活络且喜欢发脾气等等，患上了卵巢早衰，提前步入“黄脸婆”行列，这可是女人们不愿看到的哦。那么，女人30岁该怎么保养卵巢预防衰老呢？
卵巢早衰是指已建立规矩例假的女性，40岁从前，由于卵巢功用衰退而出现持续性闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平丢失、促性腺激素水平高达绝经期水平的表象。在女性的一生中，卵巢起着非常重要的作用。从芳华期初步到绝经前，卵巢在形状和功用上发生着周期性改动，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢常常不断地重复这种周期性改动。
俗话说“美人易老”，女性的芳华非常时间短，通常情况下，女性在12-15岁时卵巢前期发育，有30年支配的生殖旺盛时期，45岁往后，卵巢功能衰退，雌激素分泌量锐减，这时，出现包括卵巢在内一系列的变老体现：首先是例假间断，随之而来的是骨质疏松、记忆力减退、皮肤皱褶、老年斑等，另外还出现泌尿系统萎缩。而卵巢早衰将这些改动提前了10年甚至15年，大大加快了女性变老的进程。
女性能焕发芳华活力，卵巢的作用功不可没。卵巢健康，雌激素分泌出色，可以使皮肤娇嫩有弹性，乳房丰满、紧实、圆润，骨骼强韧，心境平稳。相反，卵巢功用逐步衰退或萎缩，激素分泌削减或失调，就会出现更年期综合症，性冷淡，例假不调，乳房萎缩下垂，皮肤单调、暗黄、粗糙、失掉弹性，出现皱纹、黄褐斑等。所以女性注重卵巢维护即是注重自己的秀美。值得提示的是，卵巢早衰除了使女性外表出现各种老化体现外，还能使女性失掉生育能力。
专家认为，女人保养卵巢最好的维护方法是养成健康的生活方式，合理的作息时间和均衡的饮食习惯，不吸烟、酗酒，这才是女性秀美的实在药方。了解更多相关内容，推荐阅读：女性多吃葛根有助于卵巢保养
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