卵巢维护：卵巢保养吃什么好
小刀 2014-09-12 14:19:00
卵巢保养成为女性关注的课题之一，越来越多的女性朋友开始重视卵巢保养。预防卵巢早衰，就要懂得维护卵巢健康，那么，女性日常中该如何保养卵巢？卵巢保养吃什么食物好？下面随小编来看看吧。
1、高钙饮食
美国最新的研讨显现，每天吸取高钙食物可下降卵巢癌的发作率。据数据显现，每日吸取高钙食物的人会比吸取钙质缺乏的人下降46%的卵巢癌的发作率。
2、卵巢保养要少吃煎蛋
女人经常吃油煎鸡蛋会添加患卵巢癌的风险。由于在对鸡蛋进行油煎的过程中，会致使很多生物活性分化产品的构成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产品有很大的细胞毒性效果，特别会对女人卵巢组织的亲和性形成影响，进而会变成癌、瘤的诱发剂，添加患卵巢癌的能够。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
食物的女人将削减74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类生果及全谷类食物中。
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