卵巢保养：8种卵巢保养的食物
小刀 2014-09-13 13:55:00
5、 香菇
香菇，具有消食、去脂、降压等成效。其间所含的纤维素推进胃肠活动，避免便秘，削减肠道对胆固醇的吸收，香菇还富含香菇嘌呤等核酸物质，能推进胆固醇分解。常食香菇能下降总胆固醇及甘油三酯。
6、山楂
山楂，富含山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩大血管、改进微循环、下降血压、推进胆固醇排泄而下降血脂的效果。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最佳在饭后食用。
7、黑豆
黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长时间坚持运用黑豆打豆浆喝，是十分安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢养护有极好的效果。
8、野葛根
野葛根，尤其是泰国的，其对女人丰乳的效果也有许多的报导。野葛根所富含的异黄酮能模仿雌激素，长时间服用可以调度女人本身雌激素的排泄和供给，在欧美以及日本的女人保健范畴遭到广泛注重。更多有关保养卵巢的方法，推荐阅读：女性多吃葛根有助于卵巢保养
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