女人卵巢早衰该怎么调理好
小刀 2014-09-17 08:59:28
卵巢是女性重要的生殖器官，对女性的生育、皮肤健康、性生活质量等影响甚大。可是在生活，卵巢功能过早衰退却常常困扰着女性朋友，给女性的身体和心理造成极大的影响。那么，卵巢早衰该如何调理呢?
专家介绍，女人卵巢早衰可以通过食疗的方法进行调理，在生活中，调理卵巢早衰问题可以吃这些食物：
1、在平常要多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。延缓卵巢早衰
2、大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓卵巢早衰、改善肠胃功能、降血压和降血脂。
3、白木耳有菌中之冠的美称，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用。
另外，患有卵巢早衰的患者要尽量避免多盐，不吃或少吃咸菜、咸肉、火腿、香肠、豆酱等。限制刺激性食物，如咖啡、烟、酒、茶及可乐饮料等。禁吃各种辛辣的调味品。如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。
专家提醒：卵巢早衰给女性身心造成了极大的伤害，所以女性朋友在日常生活中要特别注意调理自己，除了在饮食方面注重之外，还要注意自己的情绪，适当的放松心情，这也能有效的防止卵巢早衰哦。了解更多相关内容，推荐阅读：为什么女性晚睡容易导致卵巢早衰
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