卵巢保养吃什么 养巢抗老食谱推荐
小刀 2014-09-19 10:07:00
每个人都希望自己永远年轻，永远青春不老，但是随着时间的流逝，很多都抵挡不住岁月的摧残，而衰老，说到衰老，很多人都会想到卵巢早衰，认为这是衰老的一种表象，因此，要注重卵巢保养。那么，该怎么做？卵巢保养吃什么好？
【红枣莲子浆】
用料
红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量
制法
1、将黄豆浸泡6-16小时
2、将莲子肉泡至发软
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟
4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
功效
滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
【黄豆煮猪排骨】
材料
猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。
做法
首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。
功效
这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。
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