女性预防卵巢癌必知的3个要点
小刀 2014-09-29 10:43:35
卵巢癌是威胁女性身心健康的头号杀手，它对女性的生殖健康影响很大，得了卵巢癌会严重影响女性生育能力，所以一定要重视预防。那么，该如何预防卵巢癌吗?下面专家介绍预防卵巢癌要做到3大要点。
一、均衡饮食，少食脂肪
在日常饮食过程中，过多的摄入脂肪类的食物，对疾病的发生有着严重的推动作用，每天适量的摄取脂肪，能够降低患病的几率。均衡的营养也是非常重要的，新鲜的蔬果，纤维类的食物，都能够向体内补充营养，并且能够降低心脏病的发生几率。少吃脂肪类的食物，多补钙，对疾病的预防是非常重要的。
二、多运动
日常生活中，适当的进行锻炼能够保证身体体质的健康，而且还能够舒缓生活中带来的压力。很多人们由于工作的忙碌，常常忽视了对身体的保护，而运动也是非常少的。在临床上，根据调查显示，卵巢癌患者当中有很多一部分是不经常运动的，所以，运动对疾病的预防还是非常有效的。
三、保持碱性体质
我们都知道，能够保证一个健康的碱性体质能够对各种癌症进行有效的预防，一旦出现癌症的现象，身体就会处于酸性体质，造成的危害是非常严重的。规律的作息时间，均衡的膳食计划，以及适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性，并且能够对疾病进行有效的预防。这些都是卵巢癌的日常预防注意要点。
卵巢癌都被视作女性的“隐性杀手”，对女性健康的危害非常大。专家提醒，由于其早期症状并不明显，约70%以上的卵巢癌确诊时已经属于晚期，所以一定要重视预防欲了解更多卵巢保健的知识请阅读：6点教你如何远离卵巢癌的发生
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