呵护卵巢 卵巢保养吃什么好

小刀 2014-10-09 13:59:42

卵巢是女人重要一部分，卵巢健康与否对女人一生至关重要，因此要注意保养。想要了解女性卵巢的保养，先要了解诱发卵巢早衰的因素，这样才有针对性，保养卵巢也就没什么问题了。卵巢保养吃什么好呢？

诱发卵巢早衰的原因：

1、卵巢早衰还与生育的情况有关：首孕年龄越大，卵巢功能衰退越早；哺乳时间越长，功能衰退越晚；口服避孕药时间越长，卵巢功能衰退越晚。

2、平常不注重体育锻炼、生活没有规律、吸烟、酗酒的女性，其卵巢功能衰退较早；相对的，饮食健康、作息规律、有锻炼习惯的女性其卵巢功能衰退较晚。

3、穿塑身内衣，影响卵巢的正常发育，导致卵巢受伤，而易造成早衰。特别是青春期的少女，经常穿紧身衣不仅不利于身体的发育，还易导致乳腺增生或囊肿等疾病的发生。

4、生活节奏快，心理压力过重，也会影响女性卵巢功能的健康，容易造成更年期提前到来。

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