多囊卵巢综合症的预防及护理措施

小刀 2014-10-10 17:05:00

多囊卵巢综合症是一种内分泌性疾病，患者体内的排卵功能紊乱或丧失，而且雄性激素分泌过多，给女性造成很大危害，因此要注重防治。那么，多囊卵巢综合症该如何预防？不慎患上此病症该怎样护理好？下面就让我们来了解了解吧。

预防多囊卵巢综合症应该这样做：

1、调节饮食，注意各种营养物质的均衡和适度，注意科学节食，避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补，宜清淡饮食，多进青菜、瓜果。避免盲目服用减肥药品。

2、采取避孕措施，避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药。

3、注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。

4、稳定情绪，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。

多囊卵巢综合征的护理主要有以下几个方面：

1、饮食调理

少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

2、放松心情

建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的本病被认为是进行性的综合征，一旦出现，终身存在。

3、运动锻炼

痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。

多囊卵巢综合症给女性造成很大危害，因此要注意预防，多囊卵巢疾病应该早发现，早治疗，让你拥有一个健康的生活。了解更多相关内容，推荐阅读：人流也会导致多囊卵巢综合症

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