预防卵巢囊肿的10种有效措施
小刀 2014-10-13 17:11:00
卵巢囊肿是一种常见的卵巢疾病，可发生于各个年龄，以20—50岁的女性最为多见。卵巢囊肿让女性朋友的生理和心理都受到了严重的危害，因此要注意预防。那么，在日常生活中，女性朋友该如何预防卵巢囊肿呢？下面来看看小编的介绍：
1、保持良好的心态。
2、月经期和产后应特别注意摄养、严禁房事。
3、保持外阴及阴道的清洁。
4、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。
5、学会自我调节、注意保暖、避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等。
6、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，容易患癌症。
7、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等。
8、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动。
9、忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。
10、定期作妇科检查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。
通过上述介绍有关卵巢囊肿的预防，相信大家都有了一定了解，为了预防卵巢囊肿，建议大家日常要做好保健，呵护好卵巢健康，远离卵巢疾病。了解更多相关内容，推荐阅读：卵巢囊肿6个信号 千万别忽视
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