35岁女人保养卵巢吃什么食物
小刀 2014-10-21 17:49:37
【黄金豆腐】
材料：豆腐、咸蛋黄、香葱、盐、味精、胡椒粉、色拉油
做法：
1、豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。
2、锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即成。
【黑豆煲排汤】
材料：排骨300公克，黑豆200公克，洋葱1个，大蒜6个，月桂叶3片，红萝卜10公克，水1800cc，盐少许
做法：
1、排骨洗净，放入沸水中汆烫去血水;黑豆洗净以冷水浸泡约5小时，备用。
2、洋葱、红萝卜洗净、切成块状;蒜头去膜，备用。
3、取一汤锅，放入水1800cc，以大火煮沸后，放入排骨转小火续煮约30分钟。
4、将其余材料加入作法3的汤锅中，以小火续煮约1小时，起锅前加盐调味即可。
小编提醒：如果你想保持容光焕发的容貌，对卵巢的保护必不可少，上述介绍的这几款食谱希望对你有帮助 ，预防卵巢早衰除了在饮食上注重之外，还要保持乐观的心态，良好的情绪是也有助于预防疾病哦。了解更多卵巢保养方面的内容，可点击阅读：女性20到45岁卵巢保养对策
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