保养卵巢吃什么 推荐两款食谱汤
微微小编 2014-11-13 08:00:00
卵巢功能过早衰退是近年来女性的一种常见病，中医认为，卵巢早衰关乎肾、肝、脾。这给女性造成很大影响，因此要注意防治。对此病的治疗，除药物治疗外，可以通过食疗来调养，从饮食着手也可收到较好的效果呢，下面就让我们一起来看看吧。
当前，白领女性由于工作过度紧张，压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜。女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来，消除无谓的忧虑与恐惧感，又要在一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对。以下介绍的是饮食调理方法，推荐两款食谱靓汤，这对保养卵巢非常的有效。
参鱼瘦肉汤：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用清水泡软，切成小条状；猪瘦肉洗净，切丝；其余用料洗净。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1~2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。具有滋阴降火的功效。
二仙羊肉汤：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。将羊肉切片，放沙锅内加清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮(羊肉至熟烂)，入佐料即成，食时去药包，食肉喝汤。具有滋肾的功效。
卵巢是女性重要的部位，影响着女人的一生，保养卵巢，呵护卵巢健康，是女人必修的功课。卵巢保养的方法很多，一般情况下，专家比较提倡食疗方法，俗话说：药补不如食补，通过食疗可以调养卵巢。如果还想了解更多有关卵巢保养方面的常识，推荐阅读：卵巢保养：5个小诀窍让女人永葆青春
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