女性日常如何保养卵巢 避免早衰

微微小编| 2014-12-04 19:03:00
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卵巢早衰影响雌性激素分泌,会使女性体态臃肿,脸部发黄,阴道发干,提早进入更年期的时期,即衰老来临。如今,卵巢功能早衰呈低龄化趋势,且发病率越来越高。研究显示:在30多岁的白领女性中,有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。那么,女性该怎样对卵巢进行保养,避免卵巢早衰呢?

 

要学会自我调节情绪,特别是重压之下的白领女性。不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强血压、脉搏、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态。

 

所以,避免卵巢早衰,女性要善于调节情绪,可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪正确对待发生的心理冲突。

 

合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以宜人情志,调和气血,利于健康。

 

女性避免卵巢早衰,要建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式,对于提高身体素质,防止积劳成疾至关重要。

 

卵巢是女人重要的部位,卵巢功能不好会给女性带来一系列的问题,所以要注意保养卵巢。日常要建立科学的生活方式,保持乐观的心态,做个健康美丽女人。推荐相关阅读:卵巢保健:做卵巢保养有何好处

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