调理卵巢功能 让女人恢复美丽
小刀 2014-12-04 14:16:00
卵巢是女人重要的部分，每个月一次卵巢成熟卵的排出，能产生足量的雌激素，它的作用一个是维持女性的正常生育，维持女性正常的生理特征。而女性通过调理卵巢功能，来达到健美的目的。下面让我们来看看卵巢功能的调理诀窍。
每个女性的卵子是不是有一定数量的呢？
在妈妈怀孕15周的时候，肚子里女宝宝的卵细胞就开始生长，到了20周，就是说她的妈妈怀孕五个月的时候，卵细胞数达到了高分，一般要到六七百万个，到高峰就不能增加了，以后就是逐渐地减少，一直到出生以后，也是成批的大量的闭锁、死亡。女性一生只有四五百个卵细胞发育成熟、排出。
为什么会绝经呢？
女性绝经，是因为卵细胞都衰竭完了，一个是排完了，再一个是有大批的闭锁，自己死亡了，所以卵细胞一旦衰竭了，没有了，任何方法也不能让它逆转，再长出卵细胞。有人说为什么停经很长时间，后来怎么又来月经，又怀孕了呢？这还是因为卵巢里还有残存的卵细胞，否则的话，如果真的衰竭完了，真的达到了绝经水平，一般是不会再能够长出新的卵细胞来的。
是不是单独只进行激素补充就好了呢？
因为人是多方面的，心态也是非常重要，美不仅是你长得好看，包括你的善良也是一种美，为什么是善良呢，一个人做到善良，就是你心地比较宽容，做到宽容豁达，你很多东西不是很介意，那么，你也可以过得幸福，心态好了，这个人也会美。
另一个是注意营养，营养是非常重要的，如何均衡合理的营养，不是人人都知道的，所以一定要做到营养均衡化，多吃粗粮、水果，比补充维生素要好得多，有很多女性为了健美不吃饭，这种我是非常反对的，因为不吃饭会影响到构成你身体框架的材料，材料就不够、缺乏，最后也可能看起来好看，但并不是健美。
运动，生命在于运动，所以合理的运动是非常重要的，如果说每天能够坚持40分钟以上的运动，对于保持体型，对于健美是非常有利的。
健康小贴士：卵巢是女人的“秘密花园”，通过健康的饮食和合理的运动，以及良好的心态，积极的生活态度来调理卵巢功能，让自己更加健康美丽。了解更多有关卵巢保健的知识，推荐阅读：卵巢保健：做卵巢保养有何好处
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