小刀 2014-12-31 19:04:00
卵巢功能过早衰退是女性近年来常见的一种妇科病症,表现为阴道干涩、滑润不足等症状。中医认为,卵巢早衰关乎肾、肝、脾。对该病的治疗,除辨证施治外,食疗调养也是很不多的,下面小编给大家介绍治疗卵巢早衰的食疗方法。
卵巢吃什么食物好?
1、少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。
2、不吃含咖啡因的食物,它会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
3、牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之 苦,效果极好。
4、香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些。
5、注意忌口:行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,如冰淇淋、烧烤、辣椒等。
推荐两款食谱:
参鱼瘦肉汤:
鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用清水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加清水适量,文火煮1~2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。具有滋阴降火的功效。
二仙羊肉汤:
仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。将羊肉切片,放沙锅内加清水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内,文火煮(羊肉至熟烂),入佐料即成,食时去药包,食肉喝汤。具有滋肾的功效。
健康小贴士:卵巢是女人重要的部位,保养卵巢没有捷径,只有保持健康的生活方式才是关键。了解更多有关卵巢保健的知识,推荐阅读:吃什么食物对卵巢好 女性须知
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