预防卵巢早衰 推荐四款食疗偏方
小刀 2015-01-15 14:04:00
保养卵巢是每个女人都应做的一项工作。好好爱护自己的卵巢，不仅可以使女性生理正常运转，而且延缓衰老，让肌肤嫩如水。保养卵巢从饮食着手，下面小编推荐预防卵巢早衰的四款食疗。
灵芝猪蹄汤
材料：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。
做法：
1、猪蹄清洗干净，用镊子拔除杂毛，剁成小块，放入沸水中汆烫一下，打捞出来控干水分。
2、把处理好的猪蹄块直接放入锅中，加入清水和灵芝一起慢慢炖煮，最后加入调味品即可。
首乌山楂汤
材料：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。
做法：
1、粳米清洗干净，山楂去核清洗干净、玉竹也清洗干净备用。
2、直接把所有的食材一起放入锅中，加入适量清水一起大火煮开，直接转入小火，等到所有食材都煮烂的使用即可食用。
荷叶薏米粥
材料：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。
做法：
1、薏米、陈皮、粳米一起清洗干净，放入锅中，加入适量清水大火煮开，然后转入小火慢慢煮。
2、快要煮熟的时候，放入荷叶，煮出清香味时即可食用。
十全大补汤
材料：猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。
做法：
1、猪骨清洗干净，剁碎，把骨髓都流入锅中，放入猪骨，加入适量清水开始同煮。
2、把以上的所有材料一起用干净的纱布包好，直接放入锅中煮汤食用。
上述介绍的这四款美食不仅能够满足你的口腹之欲，对于预防卵巢早衰还有很大作用哦，人到中年的女士们不妨试试。了解更多有关卵巢保健常识，可点击阅读：预防卵巢早衰 食疗调养效果好
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