治疗多囊卵巢综合症要注意什么饮食事项
小刀 2015-02-04 21:02:00
多囊卵巢综合症是一种常见的卵巢功能障碍性疾病。专家指出，女性患上多囊卵巢在饮食方面的调理非常的重要。那么，多囊卵巢综合症的饮食需要注意的事项有哪些？现在就让我们来看看。
女性患有多囊卵巢综合症饮食要注意以下几点：
1、注意饮食平衡：
饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯。患者适宜食用的食物有：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生等。
2、选择低血糖指数的食品
低血糖指数五十五的碳水化合物，使血糖不致上升过快。
3、尽量吃非精制食品
如颗粒的燕麦优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉。糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭。硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包。水果优于果汁。至于糕饼则为大忌。
4、不要单吃碳水化合物
尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。
5、禁忌食品：
不宜吃食用刺激性、海产品。蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒等。需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也极好不要吃。
6、精神调节：
避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。这也是患者必须了解的多囊卵巢综合症注意事项。
健康贴士：在生活上饮食上也要注意饮食的调理，治疗多囊卵巢综合症，患者先要管住自己的嘴，吃什么好或吃什么不好，心中要有数。欲了解更多知识，推荐阅读：中医治疗多囊卵巢综合症的方法
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
