吃什么食物可以促卵泡发育
小刀 2015-03-23 15:02:00
卵泡的发育情况是诊断不孕不育症的一个重要指标，如果卵泡发育不好很可能会导致女性不孕。那么，吃什么可以促进卵泡发育呢？专家指出，让卵泡发育更好可以可以从饮食方面着手，下面为大家推荐几类食物。
一、谷物类：
糯米、西谷米、高粱、谷芽。
二、蔬菜类：
韭菜、香菜、雪里红、大蒜、葱、香椿头、刀豆、藕(熟吃)洋葱、魔芋、甘薯、南瓜、木瓜。
三、水果类：
桃子、柠檬、金橘、杏、荔枝、佛手柑、杨梅、石榴、龙眼、红毛丹。
四、干果类：
山楂、大枣、槟榔、栗子、开心果、松子、胡桃。
五、温性食物：
常用的有芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、荔枝、桂圆、柑桔、橙、木瓜、李子、莲子、沙糖、大枣、葡萄、糯米、胡桃仁、乌梅、花茶、乌龙茶、蜂蜜、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。
健康贴士：促进卵泡发育吃什么好？除了以上这些食物之外，女性朋友还可以吃一些其他含有激素的食物，改善黄体功能。若要了解更多有关这方面的常识，推荐相关阅读：有卵泡产生但却不排卵该怎么办
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