揭秘：不老女神刘晓庆的卵巢保养秘方
小刀 2015-03-27 16:39:00
四、健康均衡的饮食
1、胡萝卜
英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。
2、小麦
小麦是世界上分布最广的谷物，麦粒富含淀粉、蛋白质、各种矿物质和维生素等。经常食用可以降低血液中雌激素的含量，从而对抗由于高雌激素所诱发的乳腺癌、卵巢癌等。食用未精细加工的小麦还能缓解卵巢压力，预防和治疗妇女更年期综合征。
除了这些，还有含钙高的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、黑芝麻、海带芽等。
呵护卵巢是女人一生的必修功课，保养卵巢从生活细节做起，建议大家在日常生活中多加留意。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：卵巢维护：卵巢保养吃什么好
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