防止卵巢早衰的措施主要有哪些
小刀 2015-04-09 07:03:00
如何防止卵巢早衰？这是大家非常关注的话题，现在患上卵巢早衰的朋友越多越多，对于女性健康造成的威胁比较严重，所以积极的把握防止卵巢早衰的措施，是非常有必要的，下面小编来给大家介绍防止卵巢早衰的措施。
1、不要吸烟以及被动吸烟。
2、瑜伽保养。
通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
3、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。
根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。
4、饮食方面。
预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150-300毫克即可。
5、调整心态。
用平和的心态看待卵巢早衰的问题，这对恢复有很大帮助的。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育，虽然治疗上相对较难一点，但是经过治疗后还是可以恢复的。对人体的影响最大的应该就是导致不孕不育，还会让女性衰老得更快。
防止卵巢早衰的措施，相关的内容就是上述这些，大家一定要注意卵巢保养，远离卵巢疾病侵袭。欲了解更多知识，推荐阅读：女性出现卵巢早衰根据什么诊断
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