小刀 2015-04-15 11:22:00
三、猪蹄煲灵芝
原料:猪蹄块500克,丝瓜150克,灵芝20克。
调料:盐、鸡精、料酒、姜片少许。
做法:1、将丝瓜去皮洗净,切块,猪蹄块洗净氽水。
2、向砂锅中注入适量的清水烧开,倒入猪蹄块,放入灵芝、姜片、料酒拌匀提味,煮开后用小火煮约60分钟,至食材熟透,倒入丝瓜拌匀,转中火煮一会,至其熟软,加入盐、鸡精至汤汁入味。
3、关火后盛出煮好的猪蹄汤,装入碗中即可食用。
四、黄豆马蹄鸭肉汤
原料:鸭肉500克,马蹄110克,水发黄豆120克。
调料:料酒、盐、鸡精各适量,姜片少许。
做法:1、将马蹄去皮,洗净切成小块,鸭肉洗净,剁块,黄豆洗净,向锅中加入适量清水烧开,放入鸭肉块,加入料酒,搅拌均匀,煮至开,氽去血水,把鸭块捞出沥干水分备用。
2、向砂锅中注入清水,烧开,倒入黄豆、马蹄、鸭块、姜片、料酒烧开后用小火炖40分钟,至食材熟透,加入盐、鸡精调味即可。
卵巢是女人重要的部位,呵护卵巢从饮食方面入手,希望朋友们多多进行学习了解,建议大家在日常生活中多加注意。欲了解更多知识,推荐阅读:卵巢早衰,警惕这八大隐形凶手
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