卵巢瘤的饮食保健 推荐5款养巢食疗

小刀| 2015-04-26 06:33:00
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卵巢对于女人来说至关重要,女人过了25岁就要开始养护自己的卵巢,因此,保养卵巢成为了女性重要的课题。呵护卵巢可以从饮食方面入手,今天小编为大家推荐养巢食疗偏方,让你做个美丽女人。

 

1、黄花菜木耳鸡肉汤

 

黄花菜30克,黑木耳9克,鸡肉250克。黄花菜洗净;黑木耳浸开,洗净;鸡肉洗净,切丝,用调味料、生粉拌匀。把黄花菜和黑木耳放入沸水锅内,武火煮10分钟,放入鸡肉丝煮沸,调味即可。随量饮汤,食肉。

 

2、杞子黄花饮

 

猪膀胱1个,枸杞子20克,黄花菜100克,山楂50克。猪膀胱洗净切细;后3味分别用细纱布包妥。药包与猪膀胱一起煮熟,加入盐、姜、葱、味精调味。服食。

 

3、葵盘凤尾水杨梅汤

 

向日葵花盘100克,凤尾草60克,水杨梅(全草)60克。上料洗净共入锅内,加适量水煎1~2小时成半胶冻状。口服。

 

4、商陆粥

 

商陆10克,粳米100克,大枣5枚。商陆用水煎汁,去渣;粳米、大枣洗净。取药汁与粳米、大枣煮粥。空腹食之,微利为度,不可过量。

 

5、白花蛇舌草茅根饮

 

白花蛇舌草150克,白茅根120克,白糖适量。上料共入锅内,加水煎煮,加白糖调味。饮服。

 

健康贴士:饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中,适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,延缓性腺萎缩的进程,从而起到抗衰老的作用。

 

如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:盘点八种对保养卵巢有益的食物

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