揭示：产后保养卵巢六个贴士
小刀 2015-05-20 16:00:00
卵巢对于女性来说是很重要的，它是女性身体最重要的器官之一，如果没有卵巢，女性就会失去生育能力。所以女性需要时刻呵护自己的卵巢。那么，在生完孩子后，如何做才能让卵巢不受伤。今天就让我们来看看产后女性保养卵巢的小贴士。
1、母乳喂养
产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。
2、适当运动预防卵巢癌
适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等;可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。
3、饮食调养
饮食上面也是注意，我们每天都要吃饭，如果饮食营养不够的话，身体也是会出现问题的。为了保养卵巢，平时女性可以多吃一些鱼类和虾类的食物，可以多喝一些牛奶，这些食物都是非常有营养的，对于卵巢也是很有好处的。
4、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜
定期检查身体对于女性来说是非常必要的，很多妇科疾病都是在不知情的情况下发生的，所以女性再忙也要定期的去做妇科检查。
卵巢是很重要的，所以在定期检查的时候要检查好卵巢，确保卵巢没有问题的话才可以放心的回家。如果卵巢有问题的话，要积极的配合医生的治疗。
健康贴士：身心健康对保养卵巢是非常重要的，健康的生活方式，良好的心态是维护卵巢功能的最好方法哦。欲了解更多有关卵巢保健的知识，推荐阅读：防卵巢衰退 女性保养卵巢的3个方法
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