女性吃什么食物可促进排卵
小刀 2015-07-03 13:18:00
卵巢可谓是生命之源，如果卵巢受伤，是会影响排卵，自然就会影响到生育问题了。女性不排卵怎么办？吃什么可以促进排卵呢？下面小编为大家介绍。
1、吃些谷类、豆类、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。
2、黑豆、黑豆豆浆 、黑豆汤。其作用有促卵泡发育，补充雌激素。最好在月经前或月经后多食用。
3、适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。
4、多吃红枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。
5、适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。
6、先天归一汤。有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕者有效。
7、如水鱼汤。其功效是促卵泡发育。对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。可以行气通滞、活血化淤的功效，治疗排卵不畅的症状。
8、多吃纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
以上是关于吃什么可以促进排卵的相关介绍，希望对大家有所帮助。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：卵泡发育不好吃什么 你了解吗
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
