8个绝招让乳房衰老减速

2011-08-22 13:31:40

　　减缓乳房衰老有什么好办法？乳房是女性魅力的最直接表现，拥有迷人而丰满的乳房是所有女性的渴望。乳房同时还是人类哺乳的器官，“地位”可是非常高的。乳房和其他的女性独有器官一样，需要我们的好好爱护。一旦乳房不再丰满了，这就说明你老了。小编教你8个绝招，让乳房衰老减速！

　　一级措施：正常作息

　　除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。

　　方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

　　二级措施：选择合身的胸罩

　　成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况（如经期、怀孕等）而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

　　三级措施：养成良好的站、坐姿

　　含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。

　　方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

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