白领坐姿不对让乳房下垂了

luzi| 2011-09-01 11:32:45
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  你有没有想过,坐姿也会影响乳房的健康!在日常行为中,不正确的坐姿是最容易坏掉乳房健康的。尤其是久坐不动的白领女性,长期不正确的坐姿,导致了白领女性乳房下垂。所以,好好的“坐”才能保护好你的乳房。

 

 


  坐姿不正确,不仅让乳房容易下垂,也容易让乳房得病。白领女性长期坐办公室,经常和电脑打交道,伏案工作,她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前,靠在桌前、歪斜倚坐、驼背等姿势,不但看起来不美,而且时间长了,不但影响乳房的挺拔度,乳房还会感到胀痛、刺痛等。

 

  因此,专家提醒,办公室女性如果要伏案工作或使用电脑,正确的姿势应该是上身基本挺直,胸部离桌沿10厘米,这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。

 

  微微小编温馨提醒:白领女性在工作之余,要时常活动活动上肢,如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血,还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动,防止胸部组织尤其是双乳衰老变形,预防乳房下垂。

 

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关键词: 白领 坐姿 乳房下垂
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